La santé un cadeau à s'offrir

On fait l’entretien de notre auto en allant voir notre garagiste pour le changement d’huile, l’entretien des freins, la vérification régulière des différentes composantes. Quel entretien offre-t-on à notre corps, à notre véhicule physique?

C’est un beau cadeau de s’offrir du temps pour soi, pour se déposer et voir les besoins que l’on a. C’est s’offrir la santé et le mieux-être. Le temps des Fêtes ou un anniversaire peuvent être des occasions pour le faire, mais cela est possible en tout temps. D’ailleurs, les changements de saisons sont des moments propices pour évaluer sa santé et ses besoins.

La médecine chinoise

Dans la tradition de la médecine chinoise, le médecin est payé seulement si le patient n’est pas malade. Donc à chaque changement de saison, le patient visite son médecin ou thérapeute pour voir où il en est. Il reçoit un traitement d’acupuncture, des conseils alimentaires et des plantes pour soutenir son organisme dans le changement de saison.

Ainsi, cet ajustement au climat ambiant permet de mieux vivre cette transition, de s’ajuster, de se préparer. On prévient ainsi des malaises éventuels.
 
Quelle belle façon d’aborder le maintien de la santé qui n’est pas seulement l’absence de maladie, mais une vitalité et une énergie vibrante.

Quel type êtes-vous?

Dans le livre La vie intégrale, on explique que 20% de la population aborde la santé comme le joueur de roulette russe. Pour ces personnes, la vie est un hasard, on en profite à plein le temps que l’on est là. Ils peuvent être fumeurs, en surpoids et vivre à 100 à l’heure. Ils se disent qu’il faut bien mourir de quelque chose.

Le type mécanicien représente 50% de la population. C’est celui qui croit que le corps est une machine que la science médicale peut réparer au besoin. Si on lui diagnostique de l’hypertension, il choisit la médication plutôt que de faire des changements alimentaires ou d’hygiène de vie. Pour lui, il est normal que la mécanique du corps s’use avec le temps et qu’il faille avoir recours à la chirurgie ou la médication.

Finalement, 30% de la population est de type jardinier. C’est celui qui croit que la santé s’entretient au quotidien tout comme un jardin. Il sera attentif s’il y a un malaise qui se présente, à chercher la cause et faire les changements appropriés si nécessaire. Il n’hésitera pas à consulter un professionnel pour avoir des suggestions, des conseils qu’il mettra en pratique. Il se garde actif de corps et d’esprit.
Je vous invite à être des jardiniers de votre santé et ne pas attendre la maladie pour prendre soin de vous et faire des petits ajustements pour être encore mieux. On profite ainsi encore mieux de la vie. Les plantes médicinales sont de merveilleuses alliées qui soutiennent, nourrissent, équilibrent en respectant notre individualité.

Avez-vous votre herboriste familiale?

Pourquoi ne pas s’offrir une rencontre avec une herboriste régulièrement? Avoir son herboriste de famille, quel soutien précieux pour cultiver sa santé!

Cela peut se jumeler à un traitement d’acupuncture. D’ailleurs l’acupuncture est souvent associée aux plantes médicinales, car ces dernières soutiennent le traitement et prolonge son effet dans le temps.

Pharmacie verte

Les plantes médicinales constituent une pharmacie verte qui est personnelle à chaque famille selon les besoins spécifiques des membres de celle-ci.

On peut donc, à l’aide de son herboriste se procurer quelques produits de base pour certains des besoins suivants :

• Soutenir l’immunité
• Améliorer la digestion
• Prévenir ou soulager les douleurs articulaires
• Faciliter les cycles menstruels
• Prévenir les rhumes et grippes
• Apaiser le système nerveux
• Mieux gérer le stress
  
• Etc.

Un truc pour les Fêtes qui approchent

Noël et toute cette période est propice à la bonne bouffe en abondance. Le système digestif s’en trouve débordé et la digestion au ralenti. La racine de pissenlit est géniale dans ces circonstances. Son amertume stimule les sécrétions digestives de l’estomac et du foie.
On peut le prendre en concentré liquide (plus pratique) ou en tisane avant le repas pour préparer les organes digestifs à accueillir les aliments qui suivront. Il est aussi efficace pris après le repas si on sent que la digestion est au ralenti. Attention si on sait que l’on a des pierres à la vésicule, car son effet cholagogue pourrait amener les pierres dans les conduits biliaires et créer des douleurs.

À votre santé!

Quotidiennement, je suis à même de constater les bienfaits des végétaux pour nous soutenir. C’est avec bonheur que je partage ma passion d’herboriste pour faire connaître ces belles alliées qui poussent parfois sous nos pieds sans que l’on sache tout ce qu’elles peuvent nous apporter. C’est un univers riche à découvrir!

Référence :
DUPONT, Éric et Christine MICHAUD, Christian FORTIN, Diane BILODEAU, Gérald BATIST, La vie intégrale : vivre 100 ans en santé et heureux, Édito, Montréal, 2017, 448 pages.