Conférences et enseignement

POUR ACQUÉRIR DES CONNAISSANCES ET DES OUTILS

J'offre des conférences sur plusieurs sujets en lien avec la santé et les plantes médicinales. Les conférences peuvent être d'une durée d’une heure trente à une demie journée. Je vais régulièrement dans les Sociétés d'horticulture et d'écologie, les bibliothèques et différents organismes.

​Voici des possibilités de sujets couverts , mais n'hésitez pas à communiquer avec moi pour tout autre sujet connexe ou pour une présentation sur mesure. 

* SYSTÈME NERVEUX: LE COMPRENDRE, LE SOUTENIR AVEC LES PLANTES ET LA CONSCIENCE
De nos jours, un grand nombre de personnes se disent anxieuses. Ce que l’on appelait autrefois de l’inquiétude est devenue une anxiété généralisée. Toutefois, nous ne sommes pas anxieux à la base. Dans une grande majorité des cas, cet état s’installe lors de stress continu et d’un schéma de pensée qui se crée et se renforce, nous laissant démuni. Comprendre ce qui se passe, permet de mieux le transformer. Lors de cette causerie santé, nous allons parler des points importants du fonctionnement du système nerveux et ensuite des moyens avec lesquels on peut le soutenir, aliments, plantes, respirations, exercices, etc. Je vous partagerai aussi des trucs que je donne à mes clients en coaching pour mieux faire face aux défis du quotidiens.

* L'ÉQUILIBRE HORMONAL FÉMININ
Mieux comprendre la danse des hormones féminines, leur impact et ce que l'on peut faire pour qu'elles travaillent en harmonie: hygiène de vie, alimentation et plantes médicinales. Ces notions servent tout au long de la vie de la femme, soit de la puberté à la ménopause. Cela améliore notamment: les règles difficiles ou irrégulières, le syndrome prémenstruel, les soubresauts de la puberté et les inconforts de la ménopause.

* LA PRÉVENTION, C'EST LA SANTÉ EN ACTION
Il y a des moyens simples et efficaces pour conserver ou améliorer la santé et la qualité de vie. Lors de cette conférence, on verra ce qui contribue à une santé optimale: alimentation, hygiène de vie et plantes médicinales.

* PLANTES ORNEMENTALES MÉDICINALES
Saviez-vous que vous avez des trésors dans votre jardin? Certaines plantes ne sont pas seulement belles, elles ont aussi des propriétés médicinales et culinaires. Que ce soit pour installer des plantes ornementales utiles ou mieux connaître celles que l’on possède déjà, cette causerie est tout indiquée. Nous y verrons, entre autres : la calendule (souci des jardins), l’échinacée, la grande camomille, la mauve, la monarde, la passiflore, le pavot et la pensée.

* 10 PLANTES MÉDICINALES INDISPENSABLES
Voici une belle occasion de découvrir les vertus de 10 plantes qui peuvent faire partie de la pharmacie familiale pour pallier aux petits malaises du quotidien: digestion difficile, fièvre, rhume, etc. Ces plantes poussent à l'état sauvage autour de nous ou dans nos jardins. Nous parlerons notamment de la précieuse ortie, de l'achillée la fébrifuge par excellence, du plantain pour les petits bobos, du pissenlit pour une digestion optimale, de la mélisse un atout contre le stress et plus encore.

* LES VERTUS MÉDICINALES DES ÉPICES ET FINES HERBES
On ne réalise pas toujours que notre armoire de cuisine renferme des petits trésors qui peuvent être fort appréciés lorsque l'on a besoin de soutenir notre santé. Voici un aperçu des sujets abordés: saviez-vous que la cannelle soulage l'estomac? Que le romarin aide à la mémoire et la concentration? Que la coriandre est un bon détoxifiant? Que l'ail est considéré comme une panacée? Que le thym est extraordinaire et polyvalent? C'est ce que nous allons explorer ensemble.

* COMMENT SOUTENIR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Lors de cette rencontre, nous verrons brièvement ce qu'est le système immunitaire et ensuite quelles habitudes de vie et quelles plantes médicinales le soutiennent pour être plus résistants aux divers microbes. Des moyens simples et efficaces à intégrer dans son quotidien pour être en santé toute l'année.
Comprendre et soutenir notre système immunitaire nous permet d'avoir du pouvoir sur notre santé et mieux contrer les infections.

* INTERACTIONS PLANTES MÉDICINALES ET MÉDICAMENTS
De plus en plus de gens se tournent vers les plantes médicinales pour améliorer leur santé. Parmi eux, un bon nombre prend déjà de la médication. Il y a des règles de base à respecter pour éviter des interactions négatives. Il y a aussi des interactions qui s'avèrent positives et bénéfiques. Cette causerie couvrira les choses importantes à connaître sur le sujet et un livre qui couvre les interactions possible avec 99 plantes sera en vente sur place.

* VIEILLIR EN SANTÉ
Nous vivons de plus en plus vieux, mais pas toujours en santé. Venez découvrir les plantes médicinales qui contribuent à soutenir les fonctions des organes du corps et à fournir des antioxydants bénéfiques. Nous parlerons aussi d'habitudes de vie qui combinées aux plantes mettent toutes les chances de notre côté pour avancer en âge avec vitalité.

*COMMENT FAVORISER LE SOMMEIL
Avez-vous un sommeil réparateur? Entre le travail, la famille, les écrans qui nous absorbent et les diverses occupations qui nous occupent, le sommeil est souvent malmené et cela influence notre humeur, notre concentration, notre performance. Lors de cette conférence, nous aborderons différents trucs pour favoriser des nuits récupératrices. Cela passe par découvrir notre horaire idéal de sommeil, faire un survol des perturbateurs, propositions de solutions diverses.

*PRÉPARER SA TROUSSE DE 8 PLANTES MÉDICINALES POUR L’ÉTÉ
L'été est la belle saison où nous sommes davantage à l'extérieur pour profiter du beau temps et du plein air. Les allergies respiratoires, les piqûres d'insectes, les coups de soleil et autres malaises peuvent se présenter. Venez découvrir quelles plantes et produits peuvent vous préparer à vivre encore mieux la belle saison.

*FLEURS AU MENU
Plusieurs fleurs de nos jardins peuvent être incluses en cuisine. Elles ajoutent couleur, saveur et beauté. Nous aborderons quelques belles de nos jardins: monarde, hémérocalle, pensée, rose, calendule, etc. Une dizaine en tout.  Je vous proposerai également des recettes pour les intégrer. Nous survolerons aussi quelques plantes sauvages comestibles.

VOICI QUELQUES TÉMOIGNAGES RECUEILLIS SUITE AUX CONFÉRENCES
"Je vais mieux profiter des plantes de mon jardin suite à cette présentation."
"C'est tellement intéressant, je vous écouterais toute la journée."
"Donnez-vous d'autres formations, je suis intéressée à en savoir plus."