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Nous sommes à une époque où les coachs sont nombreux venant de plusieurs de type de formations. Pourquoi y a-t-il autant de coachs? Est-ce que les humains sont à une étape d’évolution où de prendre le temps de s’interroger sur sa vie prend toute une importance? Poser la question, c’est y répondre. Ce que je constate dans ma pratique, c’est que cela fait du bien de s’arrêter, de se poser les bonnes questions et mettre en lumière certaines parties de soi. Il y a des parties de nous qui sont plus ou moins conscientes qui tirent les ficelles et nous amènent des pensées, des émotions qui découlent en décisions et en comportements. Il arrive que l’on veuille se défaire d’un comportement donné, mais que par la seule force de la volonté, on n’y arrive pas pleinement.  Depuis un moment déjà, on entend parler du stress et de ses conséquences. On voit souvent l’expression « fight or fly », c’est-à-dire se battre ou bien fuir. Toutefois, on oublie souvent une troisième réaction possible au stress et c’est celle de figer. J’avais envie de l’aborder, car elle est fréquente chez les femmes. De plus, c’est celle qui laisse des séquelles très souvent.  |
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Auteure
Ce sont mes réflexions et mon expérience de vie de femme, mère, herboriste et coach que je partage dans ces textes. |
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